我整体上看起来挺瘦的，就是小腿有点粗。。怎样才可以减掉小腿上的肉（要时间短`效果明显的）点评生活资讯网|分享最新生活资讯 - 点评生活资讯网

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Carfen 个人空间相册组别:执业记者性别: 来自: 积分:198 帖子:198 注册: 2008-04-17	2008-12-02 19:26 \| 只看楼主树型\| 收藏\| 小中大 1 我整体上看起来挺瘦的，就是小腿有点粗。。怎样才可以减掉小腿上的肉（要时间短`效果明显的）

suziying 个人空间相册组别:执业记者性别: 来自: 积分:85 帖子:85 注册: 2008-04-16	2008-12-02 19:26 \| 树型\| 收藏\| 小中大 2 我整体上看起来挺瘦的，就是小腿有点粗。。怎样才可以减掉小腿上的肉（要时间短`效果明显的）垫脚尖的练习像芭蕾舞一样的，但是不是用脚趾背。就是往上面一下一下地垫，要注意力度和频率，越快越有力越好。饭后可以练习

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