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现实生活中太多的减肥药，这样才能正确的减肥，关键是人确实很胖了，要怎么办。

小流氓11 相册组别:执业记者性别: 来自: 积分:101 帖子:101 注册: 2008-05-28	2008-08-20 10:45 \| 只看楼主树型\| 收藏\| 小中大 1 现实生活中太多的减肥药，这样才能正确的减肥，关键是人确实很胖了，要怎么办。希望能给个科学的说法。80公斤的人减得要6070公斤左右不最好的说下方法，小弟万感谢。

龙川人相册组别:小报记者性别: 来自: 积分:45 帖子:45 注册: 2008-04-17	2008-08-20 10:45 \| 树型\| 收藏\| 小中大 2 现实生活中太多的减肥药，这样才能正确的减肥，关键是人确实很胖了，要怎么办。楼主可以参考一下，曲线百合我朋友用过，效果非常不错， 8天就减了9斤！针对顽固肥胖，特管用。楼主可以看下他们的资料~

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2008-08-20 10:46 |

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现实生活中太多的减肥药，这样才能正确的减肥，关键是人确实很胖了，要怎么办。

，20天瘦十五斤减肥秘籍，连食谱带运动都有的，是一个不错的减肥方法，你可以试一下
早饭一个鸡蛋一碗粥一小碟咸菜(口味轻的人可以不吃咸菜)或者一个小包子一杯豆浆(最好是无糖的)
午饭凉菜一份(本人还会往里面加点醋)
水果(如苹果一个或者其他热量底的水果)
晚饭水果或者黄瓜或者西红柿
注意晚上6点以后水都不要喝,特别是爱水肿的MM，无论吃的多少,吃完以后都不要马上坐着，早起要先和杯温水
运动呼啦圈一次三十钟 (或者早晚各20钟)，坚持一项运动 30钟针对特别想减或者特别胖的局部,进行软体运动.坚持一定能成功。

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